Witam.! 2) wiek 20 3) waga/wzrost 173/82 4) staż treningowy 1rok Poważnie 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyny,białka,Bcaa,witaminy,spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze Olimp Extreme Speed Thermo, Animal Cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych- Kreatyna Cm3 ,BCAA , Olimpl Thermo, Wit, białko. 9) [...]
Witam, od okolo poltora miesiaca tez mam podobne objawy do twoich plus bol w okolicy nadklykcia przysrodkoego a przy prostowaniu opartej reki lekko dopychajac do srodka uczucie jakby staw nie byl stabilny i chcial by sie rozejsc :/ , niestety nie mam kiedy nawet isc do lekarza. Narazie odpuscilem trningi z obciazeniem na gorne partie niestety [...]
Witam chciałbym się zapytać która odzywka Animala najbardziej pomoze w budowaniu masy miesniowej Stak czy jakis inny, i jakie białko dobrać do tej odzywki by uzupelnic ewentualne niedobory w diecie .
Obetnij węgle i podbij tłuszcze. Ja na recompie mam białko 2,1, węgle 1,1 i tłuszcze 1,3. Waga 94kg i 188cm wzrostu. Pij flexit a jak stawy zaczną dawać znac to możesz dołożyć Animal Flex lub Swanson Boswelia lub Olimp Arthroblock Forte. Esseliv zacznij brać jak wyniki aminotransferaz zaczną być wysokie, więc rób badania co 10 dni. Możesz też [...]
Na mnie jakoś flexit za bardzo nie podziałał, a zjadłem tego 3 puszki(z dłuższymi przerwami). Animal troche odstrasza ilością kapsów. Są jeszcze jakieś inne suple godne polecenia?
BIO wiek - 31 lat wzrost - 183 cm waga - 92 kg typ - ekto trening - 6 x tygodniu (każda partia osobno) cel - rzeźba praca siedząca - informatyk DIETA zapotrzebowanie kaloryczne - 3450 kcal dostarczane kcal - 2900 kcal 1. Śniadanie - posiłek przedtreningowy ( 7:00 -7:30) - mleko 3.2% 250 ml (nie uht) - płatki owsiane 50 g - pumpernikiel 30g z [...]
[...] 250 gr wołowiny + warzywa Suplementacja: białko - olim mega strong protein lub isolat 95 olimpu bcaa przed porannym kardio ,przed i po treningu 5g glutamina - jak wyżej animala pak - do posiłku animal flex - jak wyżej carbo - 50 g po treningu vit C - jak wyżej zma- przed snem jabłczan kreatyny np tcm olimpu kardio rano co 2 dzień (5minut [...]
Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 69,5kg Wzrost : 175cm Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 76 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tyg aeroby-bieganie 8km, 3xtyg interwały, 1xtyg siłownia i 1Xtyg basen w [...]
Witam otóż mam problem, ponieważ zamówiłem kupiłem Animal Cuts 42 i nie wiem jak to stosować (na opakowaniu pisze 2 tabsy/21dni) prosiłbym o waszą pomoc/rade. Mam jeszcze jedno pytanie, natomiast kiedy robić aeroby w dni treningowe czy nietreningowe.
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex_+_T-shirt-opis29600.html mam pytanie - co to za koszulka jest w srodku, czy pisze na puszce moze jaki jest rozmiar czy cos? czekam na odpowiedzi pozdrawiam
Czy będę mógł połączyć witaminy Hi-tec, Animal Flex (na stawy) na redukcji z BCAA i L-glutaminą i jakimś spalaczem? Głównie chodzi mi czy, witaminy nie pogryzą się z BCAA i L-glutaminą i Animal flexem (w każdym praktycznie są witaminy+witaminy = nie będzie za dużo?) Będę zabierał się za redukcję dla jasności
Witam, tak jak w temacie mam problem gdyz moja waga praktycznie nic nie ruszyla od 3 tyg, moze jakies 0,5kg. Myślałam może żeby dorzucić jakiś mocny spalacz(Animal Cuts?) ale czytałam ze to powinno sie zastosować gdy chce sie spalić tłuszcz oporny a przy ok 28% tk. tł to chyba nie tłuszcz oporny ;P. Może przybliże wam moją historie żeby było [...]
wlasnie PAK wydaje mi się dobrym rozwiazaniem. ANIMAL PAK Zawartość w porcji (1 sasz): Wartość energetyczna 16 kcal Węglowodany ogółem 1 g Białka 3 g Witamina A 9900 IU Witamina C 1 g Witamina D 680 IU Witamina E 300 IU Tiamina 76 mg Ryboflawina 76 mg Niacyna 82 mg Witamina B6 72 mg Kwas foliowy 400 mcg Witamina B12 6 mcg Biotyna 300 mcg Kwas [...]
Witam wszystkich, mam pytanie odnosnie witamin na cyklu. Dopiero zaczynam przygode z SAA wiec najlepszym rozwiazaniem wydaje mi sie prop solo, aleee przede mna jeszcze dluuuga droga by sie przygotowac w 100% dlatego chce sie was poradzic odnosnie witamin na cyklu. Po 2dniach czytania artykułów, tematów i postów doszedlem do wniosku że na okres [...]
Siema właśnie kończę UNIVERSAL STORM cykl dobiega końca i chce kupić coś co da mi więcej siły i pozwoli nabrać więcej masy mięśniowej w przerwie między cyklem kreatynowym.Chce kupić produkty universala zastanawiam się nad Animal STAK, Animal M-STAK i Animal RAGE. Dużo ludzi mówiło żeby łączyć stak z m-stak ale ja nie wiem czym one się różnią od [...]
t0 napiszcie jak zalecac brac animal cuts z bialkiem ran0 b0 pracuje w niedziele i p0niedzialek ran0 a wt0rek,sr0da i czwartek na p0 p0ludnie d0 24.00 i tak sam0 jak cwicze ran0 0 9 b0 p0zniej d0 pracy juz ide.. help me plz